Yoga - Yogalates

Erleben Sie ein einzigartiges und ganzheitliches Ganzkörpertraining:
Yogaübungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem verbessern und in Einklang bringen soll.

Yoga verhilft Ihnen zu einer aufrechten und natürlichen Körperhaltung:
Das Training ist ein intelligenter Mix aus Pilates und Yogaübungen, bei dem Ihr Körper rückenschonend gekräftigt und gedehnt wird. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße wird die Durchblutung verbessert und die Rückenmuskulatur gekräftigt. Das führt wiederum zu einer verbesserten Körperhaltung.

Sie verbessern Ihre Körperkontrolle sowie Ihr körperliches und geistiges Gleichgewicht:
Schlussendlich stehen Sie mit einem neuem Körperbewusstsein im Einklang mit bewusster Atmung in Harmonie mit dem Alltag.

Die Yogakurse finden wöchentlich in unserer Praxis statt – ausreichende Teilnehmerzahl vorausgesetzt. Die Kooperation mit unserem langjährigen Partner Michael Mischor ermöglichen aber auch jederzeit Kurse in seiner Praxis.